Καρδιακή δίαιτα

Η καρδιακή δίαιτα δίνει έμφαση σε τροφές όπως τα λαχανικά, τα δημητριακά ολικής αλέσεως, τα λιπαρά ψάρια και περιορίζει αλάτι και ζάχαρη

Βάδισμα & άνοια

Ο συνδυασμός της αργής βάδισης και των δυσκολιών μνήμης ενδέχεται να συνδέονται με διπλάσιο κίνδυνο εκδήλωσης άνοιας σε μεγαλύτερη ηλικία

Προσοχή στα παυσίπονα

Οι ασθενείς με βλάβες στα νεφρά που λαμβάνουν αντιυπερτασική αγωγή πρέπει να είναι Ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν θα χρειαστεί να λάβουν παυσίπονα

Ύπνος & υπέρταση

Από επίσημη δημοσίευση της Εταιρείας Έρευνας Ύπνου (ΗΠΑ) / Οfficial publication of the Sleep Research Society (SRS)

Η ακανόνιστη διάρκεια και ώρα έναρξης του ύπνου σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο υπέρτασης: Δεδομένα από πάνω από δύο εκατομμύρια νύχτες σε πρόσφατη ανάλυση δεδομένων

Λιπαρά vs Υπέρταση

Στον «χρυσό» κανόνα της ημερήσιας κατανάλωσης Ω-3 λιπαρών οξέων για την αντιμετώπιση της υπέρτασης κατέληξε νεώτερη ανάλυση μελετών

Βιταμίνη της Καρδιάς

Τα τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη Κ μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά στην προστασία από καρδιαγγειακές παθήσεις, σύμφωνα με μελέτη

Αντενδείξεις για συμπληρώματα

Τα συμπληρώματα διατροφής που αλληλεπιδρούν με φάρμακα ή πρέπει να τα “κόψουμε” πριν το χειρουργείο

Καρδιακό… «από τα πόδια»

Αν προσέξετε κάποια αδυναμία στους μύες των ποδιών σας, κάντε εξετάσεις για καρδιακή ανεπάρκεια

Ύποπτη για άνοια η ξαφνική λαχτάρα για μερικά φαγητά μετά τα 45

Τι πρέπει να γνωρίζουμε για την «άνοια των νέων». Πόσο συχνή είναι και πως εκδηλώνεται. Ποια συμπτώματα πρέπει να μας προβληματίσουν

Οι περιβαλλοντικές τοξίνες επιδεινώνουν την πανδημία της παχυσαρκίας

Η χημική ρύπανση του περιβάλλοντος γιγαντώνει την παγκόσμια επιδημία παχυσαρκίας, σύμφωνα με μεγάλη επιστημονική έρευνα. Τα παχυσογόνα υπάρχουν παντού, από το νερό, μέχρι τη βρωμιά στις συσκευασίες τροφίμων, τα προϊόντα ιδιωτικής υγιεινής, τα καθαριστικά σπιτιού, τα ηλεκτρονικά είδη και τα έπιπλα

Οι βιταμίνες που προλαμβάνουν το εγκεφαλικό

Μικρότερες πιθανότητες να πάθουν εγκεφαλικό έχουν όσοι λαμβάνουν επαρκείς ποσότητες βιταμινών Β

Η υπέρταση συνεχίζει να σκοτώνει

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Υπέρτασης στις 17 Μαΐου 2022 πραγματοποιούνται δράσεις σε 11 πόλεις υπό τον καθηγητή Γεώργιο Στεργίου, MD, FRCP και στην πλατεία Κοραή από τον ΕΟΔΥ

Μειώνουν βότανα και μπαχαρικά την αρτηριακή πίεση;

Μια πρόσφατη τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή προτείνει ότι μια διατροφή πλούσια σε βότανα και μπαχαρικά μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση σε άτομα που διατρέχουν κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου.

Aντιοξειδωτικό σνακ «ρίχνει» την πίεση, ενισχύει τη μνήμη και προλαμβάνει τη φλεγμονή

Το κλειδί για τη μακροζωία βρίσκεται στη διατροφή μας. Μάλιστα υπάρχει μια κατηγορία τροφίμων που αποτελούν αγαπημένα σνακ και η κατανάλωσή τους τα συνοδεύει με «μπόνους» μακροζωίας!

Μειώστε κατά 66% τον κίνδυνο Εγκεφαλικού από κληρονομικότητα

Αν στην οικογένειά σας υπάρχει ιστορικό εγκεφαλικών επεισοδίων, ο καλύτερος τρόπος για να προστατευθείτε είναι η υιοθέτηση υγιεινού τρόπου ζωής, αναφέρουν οι επιστήμονες

Οι οθόνες αυξάνουν τον κίνδυνο υπέρτασης στα παιδιά

Μελέτη σε παιδιά στην Ευρώπη καταλήγει στο συμπέρασμα ότι το να περνούν περισσότερες από δύο ώρες την ημέρα μπροστά σε μια οθόνη αυξάνει την πιθανότητα υπέρτασης κατά 30%. Το άρθρο επισημαίνει επίσης ότι η έλλειψη καθημερινής σωματικής δραστηριότητας αυξάνει αυτόν τον κίνδυνο κατά 50%.

Ο ΕΟΦ ανακαλεί παρτίδες αντιυπερτασικού φαρμάκου

Από τον Εθνικό Οργανισμό Φαρμάκων

Παρτίδες του φαρμακευτικού προϊόντος ACCUPRON Δισκία επικαλυμμένα με λεπτό υμένιο 5, 20 ή 40 mg/ tab ανακαλεί ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ)

Η σημασία του νεφρού και οι φυσιολογικές λειτουργίες του

Του Μαυροματίδη Κώστα, Δ/ντή ΜΧΑ «Δημοκρίτειο», Κομοτηνή

Ο ρόλος των νεφρών στην ισορροπία νερού, την οξεοβασική ισορροπία και η παραγωγή ορμονών όπως ερυθροποιητίνη, ρενίνη αλλά και η βιταμίνη D

Το Σύνδρομο της Ραγισμένης Καρδιάς συνδέεται με το στρες

Το Takotsubo, κατά τους Ιάπωνες, ή αλλιώς σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς, προσβάλλει κυρίως γυναίκες και είναι πιθανό να προκληθεί από έντονο στρες. Ποιοι είναι οι παράγοντες που το επιδεινώνουν και πόσο μπορεί να επηρεάσει την υγεία μας;

Σπατάλη Τροφίμων: Πώς να μην πετάς το φαγητό σου

Του Πάρη Παπαχρήστου, Διαιτολόγου – Διατροφολόγου, M.Sc.

Η σπατάλη τροφίμων (Food Waste) είναι, όντως, ένα τεράστιο πρόβλημα που αξίζει την προσοχή μας

ΥΠΕΡΤΑΣΗ

ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

ΓΥΝΑΙΚΑ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙ

ΑΛΛΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ

ΔΡΑΣΕΙΣ

Η ΥΠΕΡΤΑΣΗ ΣΤΗΝ ΟΘΟΝΗ ΣΑΣ