από apo.mokas | Απρ 1, 2020 | ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η δίαιτα που βοηθά… Σίγουρα, γνωρίζετε ότι θα πρέπει να μειώσετε το αλάτι αν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση και “κακή” χοληστερόλη (LDL), αλλά είναι δύσκολο να ξέρετε με τι πρέπει να μοιάζει μια υγιεινή διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο. Η...
από apo.mokas | Μαρ 17, 2020 | Coronavirus: ΧΑΡΤΗΣ
Ο Κορονοϊός μέρα τη...
από apo.mokas | Μαρ 17, 2020 | ΚΟΡΟΝΟΙΟΣ
Ο κίνδυνος από τις συννοσηρότητες Οι ασθενείς με σοβαρή μόλυνση ή που απεβίωσαν από τον κορονοϊό ήταν κατά βάση μεγάλης ηλικίας (άνω των 80), ή και είχαν άλλες συν-νοσηρότητες, όπως υπέρταση σε ποσοστό (30-50%), σακχαρώδη διαβήτη (20-25%), στεφανιαία νόσο (10-20%) και...
από apo.mokas | Μαρ 5, 2020 | ΑΝΟΙΑ
Η υπέρταση συνδέεται με Αλτσχάιμερ – άνοια Η συστηματικά υψηλή πίεση ή υπέρταση είναι ένας γνωστός παράγων κινδύνου για άνοια, αλλά η νέα μελέτη αναδεικνύει και τις αυξομειώσεις της πίεσης ως αυτόνομου παράγοντα κινδύνου. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα...
από apo.mokas | Μαρ 5, 2020 | ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΑ
Η σάουνα ρίχνει την πίεση Η υγιεινή διατροφή που δεν περιλαμβάνει πολύ αλάτι, η τακτική σωματική άσκηση, ο έλεγχος του σωματικού βάρους και η κατανάλωση αλκοόλ με μέτρο είναι τα βασικότερα μέτρα που προτείνουν οι ειδικοί για την πρόληψη της υπέρτασης. Σε αυτή τη λίστα...
από apo.mokas | Μαρ 5, 2020 | ΤΟ ΦΑΡΜΑΚΟ
Γιατί να παίρνω το φάρμακο μου Η αντιμετώπιση της αρτηριακής υπέρτασης είναι συνήθως συνδυασμός παρέμβασης στον τρόπο ζωής του ατόμου (δίαιτα, άσκηση, απώλεια βάρους, περιορισμός αλκοόλ, διακοπή καπνίσματος, αποφυγή στρες) και φαρμακευτικής θεραπείας. Σήμερα είναι...
από apo.mokas | Μαρ 5, 2020 | ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΑ
Νέα «όπλα» κατά της υπέρτασης Νέα «όπλα» ετοιμάζουν οι επιστήμονες προκειμένου να τα χρησιμοποιήσουν στη μάχη με την ανθεκτική υπέρταση. Πρόκειται για μη φαρμακευτικές, ελάχιστα επεμβατικές θεραπείες, με τη χρήση στεντ καρωτίδων ή με τη νεφρική απονεύρωση, οι οποίες...
από apo.mokas | Μαρ 5, 2020 | ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΑ
Τα 100 μυστικά της υπέρτασης Του αν. καθηγητή Καρδιολογίας Δημήτρη Παπαδογιάννη Οι γιατροί που θεραπεύουν υπερτασικά άτομα έχουν πρωταρχική υποχρέωση να επιμορφώνουν τον ασθενή και να διαλύουν τις προκαταλήψεις του, κάτι που θέλει τέχνη και χρόνο. Με στόχο να λύσουν...
από apo.mokas | Μαρ 3, 2020 | ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
7 τρόποι να ρίξετε την πίεσή σας Όταν το θέμα είναι η πρόληψη και η θεραπεία της υπέρτασης, η διαχείριση του στρες είναι μία από τις μεθόδους που πιο συχνά παραμελούμε. Αν, όμως, νιώθετε το στρες να σας καταβάλλει και η υπέρτασή σας είναι επίμονη, είναι πολύ σημαντικό...
από apo.mokas | Μαρ 3, 2020 | ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ
Πόσο αυξάνει την πίεση η ρύπανση Μελέτες έχουν δείξει ότι η έκθεση στα μικροσωματίδια της ατμοσφαιρικής ρύπανσης συνδέεται με υπέρταση τόσο στα παιδιά, όσο και τους ενήλικες. Νέα αμερικανική μελέτη επιβεβαιώνει τα παραπάνω, καθώς κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα έμβρυα...
από apo.mokas | Μαρ 3, 2020 | ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ποιες τροφές ανεβάζουν την πίεση; Διάφορα αρτοσκευάσματα Μπορεί να είναι νόστιμα αλλά έχουν κρυφό αλάτι. Μάλιστα όσοι έχουν τη συνήθεια να καταναλώνουν σε υπερβολικές ποσότητες κέικ, κρουασάν και άλλα τέτοια γλυκίσματα, αντιμετωπίζουν αυξημένες πιθανότητες να έχουν...
από apo.mokas | Φεβ 26, 2020 | ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
Οι ωφέλειες της γυμναστικής Από το ΑΠΕ-ΜΠΕ Οι επιστήμονες, με επικεφαλής τον δρα Χουσεΐν Νασί του Τμήματος Πολιτικής της Υγείας της Σχολής Οικονομικών και Πολιτικών Επιστημών του Λονδίνου (LSE), που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό αθλητιατρικό περιοδικό...
